마사지를 예약한 이유가 무엇이든, 그 힘을 부인할 수 없다. Bodner는산전마사지는엉덩이의압력을없애고발과다리의부종을완화하는데탁월합니다. 좋은 치료사는 상담 중에 느끼는 감정에 대한 피드백을 원할 것입니다. 전반적으로, 치료 마사지는 약하고 활동적이지 않은 근육을 자극하여 질병이나 부상으로부터 더 빠르고 더 완전한 회복을 할 수 있다. 태교 마사지 공인된 태교 마사지 치료사가 수행하는 전신 마사지로, 산모와 아기 모두의 안전과 편안함을 보장할 수 있는 신체 차별화의 몇 가지 변형만 제외하면 (온천에서 경험할 수 있는) 스웨덴 마사지(온천에서 경험할 수 있는 것)와 비슷하다. 태국 마사지사들이 사용하는 기술은 서양 사람들이 익숙할 수 있는 것과는 매우 다르다. 약 절반의 미국인들은 지난 7일 동안 적어도 한 번은 수면 부족이 일상 활동에 영향을 미쳤다고 말합니다. 스트레스가 여러분을 한계점에 이르게 하는 것은 절대 즐겁지 않아요! 뉴욕 안타에 있는 Harmony Healthcare Associates and Hands Down Physical Arts, Inc. 사람들처럼, 여러분의 애완동물도 특정한 선호가 있을 수 있다는 것을 기억하세요. 원인은 다양하며 사람마다.다를 수 있지만 공통점은 있는 것 같다. 편안하고 치료 마사지를 싫어하는 사람이 어디 있겠는가? 만약 여러분이 신체적 복지에 영향을 미치는 부상이나 상태가 있다면, 치유를 촉진하기 위해 마사지 치료를 추구하는 것을 고려할 수 있습니다. 마사지 치료 경험이 많지 않다면 무엇을 기대해야 할지 고민할 수있다. 그리고 종종 쇠약해져요. 만약 마사지 여러분이 전신을 만지는 것이 편하지 않다면 그것은 또한 훌륭한 선택입니다. 게이트 제어 이론은 마사지 요법과 관련된 통증 감소 효과의 일부에 대한 하나의 설명일 뿐이다. 이 모든 것이 무엇을 의미할까요? 스포츠 마사지의 긍정적인 심리(심리적) 혜택은 실제로 연구 연구로 뒷받침되는 것으로 보인다. 만약 여러분이 아프거나, 만성적인 근육 문제, 부상 또는 불균형이 있다면 그것은 좋은 선택입니다. 슬프게도, 우리 세계에서는, 우리 중 많은 사람이 마사지 어떠한 유예도 없이 오랜 시간 동안 투쟁-도피 상태에 있었다. 마사지 치료는 코르티솔 수치를 낮추고, 마사지 우리의 "느낌이 좋은" 신경전달물질을 증가시킬 뿐만 아니라, 바이러스와 싸우고 감염과 질병으로부터 우리를 보호하는 우리 몸의 자연적인 "킬러 T 세포"와 림프구를 증가시킴으로써 면역 기능을 향상한다. 마사지는 더 많은 유연성과 이동성을 허용하면서 근육을 연장할 수 있다. 그 너머로 서로 다른 층의 근육조직이 자극되고 사지의 몸 끝이 철저히 작용하면서 몸이 더 자유롭게 열리기 시작한다. 몸의 모든 부위에 마사지하는 것은 혈류를 증가시키는 것입니다. 마사지 치료사로부터 치료받을 때, 당신은 당신의 몸이 더 건강한 움직임을 재도입하기 시작할 수 있도록 허락한다. 근육이 아플 때 운동체계에 뛰어들게 힘들어하는 사람이 많다. 마사지 과학자들은 마사지가 세로토닌과 도파민 모두를 약 30퍼센트까지 증가시켜 우리에게 자연스러운 기분 상승을 줄 수 있다는 것을 발견했다. 국립보건원의 새로운 연구는 평균적으로 환자들이 10시간 동안 마사지를 받은 후 3개월 후에 불안 증상의 절반을 가졌다는 것을 보여준다. 이 마사지 내내 벌거벗을 수도 있고 내복을 입을 수도 있습니다. 여기에서 아이디어는 여러분의 근육을 따뜻하게 하는 것입니다. 마사지는 혈액 순환을 증가시켜 근육과 조직에 영양분을 공급합니다.